香蕉可以治疗宝宝便秘吗？

吃香蕉确实是能缓解部分便秘的，中医上讲，香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便；而西医认为香蕉中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速粪便排泄，但是只适合于伤食或者功能性原因引起的便秘，而那些与肠道结构异常或者肠梗阻引起的便秘，吃香蕉就不一定有用了，有些甚至会加重便秘。

另外，由于香蕉本身的特点，在食用的时候一定要注意下面一些细节：

①不要空腹吃香蕉，以免伤害胃肠道；

②不应该放在冰箱储存，会导致香蕉营养成分流失；

③一次不要进食过多，香蕉含有大量的钾、镁等元素，过量食用会导致人体电解质紊乱，尤其是肾功能不好的孩子；

④不能吃没熟透的香蕉，否则会加重便秘。