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张振洪

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东莞市儿童医院
儿科    主任医师

宝宝大便干燥吃什么好?

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宝宝大便干燥,不仅很难拉出,还会损伤肠道粘膜,导致便血,又不能总是用开塞露通便,那样会形成依赖,导致恶性循环。那我们平时是否可以通过吃来解决宝宝大便干燥的问题呢?答案是肯定的,主要有下面这些:

①可以多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,如油菜,油麦菜,白菜,苹果,猕猴桃,火龙果等等;

②避免辛辣油炸,油腻,刺激,过酸,过甜等容易上火的食物;

③口服益生菌,可以改善肠道菌群失调,维持肠道内稳定的微环境,保证肠道处于最佳的功能状态;

④乳果糖,是一种缓泻剂,可以通过增加肠道渗透压和粪便容积,刺激肠道蠕动和排便;

⑤蜂蜜,可以润肠通便,但一般不推荐2岁以下的孩子服用。

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