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朱宁湖

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广东省第二人民医院
产科    主任医师

孕期如何控制体重?

主持人:如何预防孕妇肥胖?如何科学控制体重呢?

专家:预防肥胖目前是比较困难的,但是通过饮食去控制体重是可以做到的。也就是说在怀孕期间没有必要怕孩子生长发育受限特意去补充营养。一日三餐只要营养均衡,没有饥饿,说明营养已经足够了。没有必要为了孩子的体重去湖吃湖喝。妊娠到了中晚期,每周的体重增加不超过1斤,就说明你的体重控制是属于正常的。

孕期如何控制体重?

在孕早期也是一样的,只要你不特意去补充营养,营养均衡,就可以了。而且在孕早期孩子的发育还是很小的,孩子的体重增长不明显,这个时候也没有明确的指标。但是到了中晚期之后,体重增加不超过1斤每周,那就是正常的标准。

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