如何进行产后盆底肌修复？

产后42天，会建议产妇进行一个常规的产后复诊，产后复诊的主要检查项目，除了做子宫的B超、阴道分泌物的检查，还会常规的做一个手检，检查盆底肌肌壁的情况。

另外，有一个产后盆底的检测的项目，对产后盆底肌进行一个评估。如果评估结果表明盆底肌肌肉力量薄弱，盆底功能有障碍的情况下，那么就需要先做一个疗程的训练。可以到专门的盆底康复机构做生物反馈治疗和电刺激疗法，然后坚持做阴道哑铃的锻炼，就是我们平常在健身房，我们要锻炼我们的肱二头肌，那么我们也可以进行一个举哑铃的那通过一个疗程的治疗以后，再次来评估盆底功能的情况。一般，很多人在这个阶段就会得到理想的改善。