产后的恢复需要注意什么呢

产后的恢复这是一个自然的过程，由于妊娠以后，心血管系统、泌尿生殖系统发生了比较大的变化，产后需要恢复到孕前的水平，那么就要注意好休息，加强营养，适当的运动。坐月子的时候注意一些风寒着凉，避免太劳累，适当的休息，加强的营养就可以了。